9月6日19:30，“蘇超”第十一輪連雲港隊客隊對陣無錫隊的比賽即將打響。足球賽事不僅是技戰術的較量，更是體能和意志的比拼。賽場背后，訓練中心的數據化訓練、康復團隊的傷病防護與運動處方師的科學指導，構成球員的隱形引擎，更串聯起競技與大眾健康的紐帶。

賽場之外的“體能引擎”

上午9點，連雲港市Star運動訓練中心裡，各種器械的碰撞聲與教練的指導聲交織。力量區內，幾名學員正在教練指導下進行下肢力量訓練，汗水早已浸透他們的運動衫。

“目前，我們正在為蘇超連雲港隊進行賽季中的體能維持與提升訓練。”場館負責人蘇星注視著訓練場，眼神專注。

訓練場一側，一套數字化運動力學測試系統正在採集學員們的各項數據。“這是我們的‘秘密武器’。”蘇星笑道，“通過大量數據採集和個性化訓練模型，我們能為每位學員量身定制訓練計劃。”

場地上，18歲的小成正在進行爆發力訓練。他在一套進口C2風阻設備上奮力沖刺，屏幕上實時顯示著他的速度和功率輸出。“之前我的沖刺能力總是差一些，經過這裡的針對性訓練，現在場上突破能力明顯提高了。”小成告訴記者，他每周都會來這裡訓練三次。

說著，蘇星邀請記者站上測試系統，分別完成深蹲跳與直腿叉腰向下深蹲跳動作測試，不僅測得縱跳高度、反應力量指數等一般指標，還獲得了向心平均力、向心峰值力、單位體重最大力量、相對最大力量等力學指標和蹬伸沖量等沖量指標。之后，蘇星結合記者的測試數據與平時的運動項目，針對性地安排了左右側蹬腿跳、前后小跳等針對性訓練。

蘇超聯賽作為江蘇省最高水平的業余足球賽事，對球員的身體素質要求極高。“職業球員有休賽期，但蘇超球員大多是業余時間訓練和比賽，體能恢復更為關鍵。”蘇星說，他們的訓練組合著重於敏捷、沖刺速度和功能性力量的綜合提升，幫助運動員在比賽中突破自我。

訓練中心牆上醒目地寫著他們的價值觀：尊重、熱愛、腳踏實地、保持進步。如今，這裡70%的會員是專業運動員，30%是普通市民。“我們最終目標是幫助更多人熱愛運動，提高生活質量。”蘇星說。

看不見的“守護者”

同一日上午，臨近中午時分，記者來到連雲港市長壽康復醫院，見到了院長劉洋，他也是康復治療師。這兩天，他和團隊成員隨時保持著與連雲港隊球員的溝通，確保大家在賽前有一個最佳的身體狀態。

“很多人隻看到賽場上的精彩射門，卻沒注意到那些隨時待命的康復師。”劉洋邊說邊整理著他的康復器械包，裡面裝滿了各種型號的繃帶、肌肉貼和一瓶看似普通卻至關重要的冷噴。

劉洋告訴記者，康復治療師的工作遠不止處理突發傷病那麼簡單。“賽前的損傷預防，比賽后對運動員運動能力和體能的恢復提升以及比賽過程中的運動損傷處理，都在我們的工作范疇。”

“這個看似簡單的操作，其實需要嚴格把握溫度、距離和移動頻率。過冷容易造成肌肉損傷，溫度不夠則效果大打折扣。”他拿起那瓶冷噴解釋道。

談話間，劉洋接到一個電話，是連雲港隊的一名球員，對方詢問康復訓練計劃是否要進行調整。劉洋詳細詢問了症狀后，約定下午為他做詳細檢查。

“蘇超雖然是業余聯賽，但球員們同樣付出了巨大努力。”劉洋說，他的團隊需要確保球員們以最佳狀態出現在賽場上，尤其是在連續作戰的情況下，恢復變得尤為重要。

在日常訓練中，劉洋和他的團隊一直與連雲港隊的隊員保持聯系，經常陪同隊員出現在訓練場，不時地為球員做檢查。“只是輕微扭傷，不影響上場。”他邊說邊為球員貼上運動繃帶，“這會給你一些支撐，但比賽時還是要小心。”

運動處方讓健康“動”起來

連雲港市運動促進健康中心則是另一種景象，這裡沒有激烈的對抗和高強度的訓練，取而代之的是各種體質、運動監測設備和科學的醫療健身指導。

該市中醫院骨科副主任醫師、運動處方師孔祥穎正在為一位中年男子講解運動處方。“您膝關節不適的問題，需要通過特定的功能康復訓練來改善，我為您設計了幾個動作，請跟著我們的教練學習。”

不同於醫院裡常見的藥物處方，運動處方更像是為個人定制的健身指南。“每個人都是獨特的，因此運動處方需要根據個人的身體狀況、健康需求和運動能力來制定。”孔醫生說。

牆上的一張海報解釋了“體衛融合”的理念：將體育運動與醫療衛生相結合，通過科學運動預防和治療疾病。

“我一直有膝蓋痛的毛病，醫生建議來試試運動處方。經過兩個月的康復治療和運動指導，不僅疼痛減輕了，整個人都精神多了。”一位剛拿到運動處方的市民告訴記者。

對於蘇超球員而言，運動處方同樣重要。“運動員也會有各種勞損和傷病，我們通過運動處方可以幫助他們改善動作模式和運動控制，預防傷病提高運動表現，促進損傷后的康復。”孔醫生說。

下午4點，中心迎來了一批放學后的青少年。他們在教練指導下進行著各種基礎訓練。“科學運動習慣要從娃娃抓起。”一位處方師說，“我們不僅要服務運動員，更要幫助群眾享受健康有活力的生活。”

體能訓練、運動康復，再到科學健身指導，這群幕后工作者構筑了一條完整的運動健康鏈條。他們讓運動員在賽場上盡情綻放，讓普通市民通過科學運動獲得健康。在這條鏈條上，每個人都是重要的一環，為城市的榮譽和市民的健康默默貢獻著自己的專業和熱情。

來源：連雲港發布

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