人們在家裡常見的外傷是小磕碰，對於這些磕碰完全沒必要去就醫。我們可以准備消毒物品第一時間殺滅病原微生物，避免傷口感染。同時，我們要准備凝膠等止疼的器物，在我們出現扭傷挫傷時，噴洒止疼藥劑來緩解疼痛、消除腫脹。
其次，就是准備一些必要的OTC藥品，比如退燒、止咳藥品。這些藥品要在醫生的正確指導下使用。
遇到問題時，我們在緊急處置以后，還一定要第一時間將患者轉送到醫院，這樣生命才會得到最大程度的保障。

“腦卒中”是一種急性腦血管疾病，當腦卒中發生時，時間就是生命。牢記F/A/S/T法則，可快速識別腦卒中。F就是我們就看到face，發現臉面部痙攣或者口角歪斜的時候，就可能發生了腦梗。A指我們的arm，當你伸出前臂的時候，如果發現一個手抬不起來了，有可能就發生了腦梗塞。S就是speech，當言語不清或者言語混亂的時候，也可能是發生了腦梗，這個時候我們做的是T——time，時間就是生命。我們應該爭取在腦梗發生4.5個小時之內將患者轉運到醫院，急救醫生會迅速評估開展溶栓，有可能完全治愈，甚至不留后遺症。

有兩個途徑可以很好地來提高我們的急救技能。第一項就是網絡視頻。在很多科普網站都有急救相關的網絡視頻，他們是由專業的急救醫護人員錄制的，其科學性是毋庸置疑的。
其次，急救是一門現場實施的技能，我們要有充分的實踐手段。在我們正式學習的時候，要接受現場專業醫護人員的培訓。我們的紅十字會、各種醫療機構、醫療團體都會定期或者不定期地開展線下培訓。各省各市的醫療機構都有類似的科學普及活動，國家也會開展相應的科學普及培訓，這些信息我們都會發布網絡上，希望大家得到相應信息后，能積極參與進來。